Según un estudio del Centro Hospitalario Infantil de Cincinnati, las mujeres que tuvieron una clase de yoga de una hora o caminar una hora cada día durante su segundo y tercer trimestre de embarazo, tuvieron la mitad de probabilidades de dar a luz prematuramente y tenían menores riesgos de emergencia. Existe por
 |
March 10, 2011
Famosas que practican Yoga
El cuerpo que lucen famosas como Madonna, Giselle Bundchen, Jennifer López o Cameron Díaz es fruto de programas personalizados de entrenamiento. Entrenadores personales, yoga y pilates son el trío ganador. Si quieres conseguir el cuerpo de las famosas, ¡muévete! Entre sus secretos de belleza ninguna esconde la cantidad de horas que dedican
March 27, 2010
Ejercicios de respiración
Pranayama – El arte de la respiración en el Yoga “Cuando la respiración se distrae, la mente se vuelve inestable, pero cuando la respiración se mantiene, la mente se estabiliza” Hatha Yoga Pradipika La respiración es la vida. Es una de nuestras funciones más vitales. Uno de los cinco principios de Yoga